voće
Sadrži niz nutrijenata
Ljetno voće koje može pomoći kod nadutosti i doprinijeti zdravlju kože
Najslađi beauty trend
Zaboravite jednobojne nokte: Ovog ljeta svi biraju voćnu manikuru
Otkrivamo tajnu
Kako zamrznuti grožđe bez da izgubi ukus i sočnost?
Pripremite s nama
Desert koji voli svako voće – gotov za manje od 30 minuta!
Voćna revolucija
Domaće jabuke: Slatki plodovi koji uspijevaju i bez velikog prostora
Jendostavno je!
Jug na vašoj terasi: Posadite smokvu sada, berite plodove već sljedećeg ljeta
Sadnja i njega
Za početak, potrebno je odabrati sadnicu prilagođenu kontinentalnijim klimama, najčešće su to sorte poput Petrovača ili Brown Turkey.
Smokvi treba prostrana saksija, minimalno 40 litara zapremine, sa slojem šljunka na dnu r...
Vrijedi čekati
Posadite kajsiju i uživajte u plodovima svake sezone
Koliko vremena treba da zaživi na balkonu?
Pripremite se na malu avanturu strpljenja. Kajisiji treba dvije do pet godina da pokaže svoje prve plodove kad raste u saksiji. U početku je sve o jačanju korijenja i formiranju zdravog stabla, al...
Nagrada za vašu strpljivost
Miris ljeta u vašem domu: Uzgojite dinju u stakleniku i uživajte u slatkim plodovima!
Mnogi sigurno misle kako je dinja prezahtjevna za kućni uzgoj, ali uz prave savjete, ova biljka može uspješno rasti i u ograničenom prostoru.
Kako uzgajati dinju kod kuće?
Dinja voli toplinu i puno sunčeve svjetlosti, pa je idealno mjesto...
prirodni detoks
Noćni napitak koji ubrzava metabolizam – probudite se vitkiji!
Jedan napitak, samo dva sastojka – limun i đumbir. Ova kombinacija potiče probavu, izbacuje toksine i vraća tijelu lakoću. Limun čisti jetru i puni organizam vitaminom C, dok đumbir pokreće metabolizam i djeluje protuupalno.
Priprema je...
Tihi saboteri
Zdrav zalogaj, loš za osmijeh: Dvije voćke ostavljaju žuti trag na vašim zubima
Dvije vrste koje se posebno ističu u tom pogledu su borovnice i agrumi.
Borovnice su bogate tamnim pigmentima koji se lako lijepe za caklinu, ostavljajući dugotrajne mrlje. Njihova intenzivna boja sjajna je za zdravlje, ali ne i za zube....
Vrijedi probati
Banane pomažu u zdravom dobivanju kilograma za 4 dana
Ovaj popularni plod nije samo ukusan, već je bogat hranjivim tvarima koje mogu pomoći u postizanju cilja zdravog debljanja.
Banane su savršen izvor prirodnih šećera, vlakana, kalija i vitamina B6, što ih čini idealnim dodatkom svakodnevnoj...
moguće je
Urbani vrt novi je trend u BiH: Uzgoj voća i povrća na balkonu za obilje svježih plodova!
Možete posaditi povrće, voće, pa čak i aromatične biljke će vam ujedno poslužiti i u kuhinji za pripremu svježih, domaćih jela. Jedna od biljaka koja je posebno popularna za urbane vrtove je patuljasti krastavac.
Osim što je estetski zanim...
Zdravi obroci
Jelovnik za ravan stomak: Zdravlje i vitkost u jednom!
Na prvu se može činiti da je sve u vezi s mršanjem komplicirano, ali postoji jedna jednostavna promjena koja može napraviti čudo.
Stručnjaci, uključujući američkog nutricionistu Jorgea Cruza, tvrde da ključ nije samo u kalorijama, već i u...
stručnjaci preporučuju
Treba li prati zamrznuto voće i povrće?
Osim toga, vrlo su praktični jer štede vrijeme i smanjuju potrebu za čestom kupovinom svježih namirnica. Međutim, jedno pitanje koje se često postavlja jest treba li smrznuto voće i povrće prati prije upotrebe? Odgovor ovisi o vrsti namirni...
Ukusna voćka
Marelice: Prirodna zaštita od sunca i blagodati za probavu i vid u ljetnim danima
Zaštita od sunca
Marelica je bogata beta-karotenom, antioksidansom koji se pretvara u vitamin A u tijelu. Vitamin A je ključan za zdravu kožu jer pomaže u obnovi stanica kože te može pomoći u zaštiti od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem....
Lifestyle
Oprezno sa vitaminom C, velike doze mogu biti štetne za organizam
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja toksična dejstva, ukoliko se pretjerano unosi u organizam.
Pored jačanja imuniteta, ovaj vitamin pospješuje apsorpciju željeza i kal...
Lifestyle
Marelice su slatki zalogaj pun zdravstvenih benefita
Marelice su jedno od najpopularnijih voćki svakog ljeta.
Ovo narančasto okruglo voće može se pronaći na tržnicama diljem naše obale, ali i drugih zemalja svijeta.
U drevnoj Kini koristili su ga kao lijek i voćku dugovječnosti, a danas je i...
Lifestyle
Uživanje bez grižnje savjesti: Sladoled od samo dva sastojka gotov u pet minuta
Sezona je borovnica, slatkog i hranjivog voća koje se naziva i superhranom.
Radi se o voću koje je niskokalorično, a istovremeno bogato hranjivim sastojcima. To bobičasto voće sadrži velik udio vode (oko 85 posto), a 100 grama ima tek 84...
