voće
zdrava koža
Kako mango može hidratizirati vašu kožu i smanjiti bore?
Otkrivamo tajnu
Kako zamrznuti grožđe bez da izgubi ukus i sočnost?
Pripremite s nama
Desert koji voli svako voće – gotov za manje od 30 minuta!
Voćna revolucija
Domaće jabuke: Slatki plodovi koji uspijevaju i bez velikog prostora
Voćni sjaj
Želite taman ten? Jedite kajsije!
Nagrada za vašu strpljivost
Miris ljeta u vašem domu: Uzgojite dinju u stakleniku i uživajte u slatkim plodovima!
Mnogi sigurno misle kako je dinja prezahtjevna za kućni uzgoj, ali uz prave savjete, ova biljka može uspješno rasti i u ograničenom prostoru.
Kako uzgajati dinju kod kuće?
Dinja voli toplinu i puno sunčeve svjetlosti, pa je idealno mjesto...
prirodni detoks
Noćni napitak koji ubrzava metabolizam – probudite se vitkiji!
Jedan napitak, samo dva sastojka – limun i đumbir. Ova kombinacija potiče probavu, izbacuje toksine i vraća tijelu lakoću. Limun čisti jetru i puni organizam vitaminom C, dok đumbir pokreće metabolizam i djeluje protuupalno.
Priprema je...
Tihi saboteri
Zdrav zalogaj, loš za osmijeh: Dvije voćke ostavljaju žuti trag na vašim zubima
Dvije vrste koje se posebno ističu u tom pogledu su borovnice i agrumi.
Borovnice su bogate tamnim pigmentima koji se lako lijepe za caklinu, ostavljajući dugotrajne mrlje. Njihova intenzivna boja sjajna je za zdravlje, ali ne i za zube....
Vrijedi probati
Banane pomažu u zdravom dobivanju kilograma za 4 dana
Ovaj popularni plod nije samo ukusan, već je bogat hranjivim tvarima koje mogu pomoći u postizanju cilja zdravog debljanja.
Banane su savršen izvor prirodnih šećera, vlakana, kalija i vitamina B6, što ih čini idealnim dodatkom svakodnevnoj...
moguće je
Urbani vrt novi je trend u BiH: Uzgoj voća i povrća na balkonu za obilje svježih plodova!
Možete posaditi povrće, voće, pa čak i aromatične biljke će vam ujedno poslužiti i u kuhinji za pripremu svježih, domaćih jela. Jedna od biljaka koja je posebno popularna za urbane vrtove je patuljasti krastavac.
Osim što je estetski zanim...
Zdravi obroci
Jelovnik za ravan stomak: Zdravlje i vitkost u jednom!
Na prvu se može činiti da je sve u vezi s mršanjem komplicirano, ali postoji jedna jednostavna promjena koja može napraviti čudo.
Stručnjaci, uključujući američkog nutricionistu Jorgea Cruza, tvrde da ključ nije samo u kalorijama, već i u...
stručnjaci preporučuju
Treba li prati zamrznuto voće i povrće?
Osim toga, vrlo su praktični jer štede vrijeme i smanjuju potrebu za čestom kupovinom svježih namirnica. Međutim, jedno pitanje koje se često postavlja jest treba li smrznuto voće i povrće prati prije upotrebe? Odgovor ovisi o vrsti namirni...
Ukusna voćka
Marelice: Prirodna zaštita od sunca i blagodati za probavu i vid u ljetnim danima
Zaštita od sunca
Marelica je bogata beta-karotenom, antioksidansom koji se pretvara u vitamin A u tijelu. Vitamin A je ključan za zdravu kožu jer pomaže u obnovi stanica kože te može pomoći u zaštiti od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem....
Lifestyle
Oprezno sa vitaminom C, velike doze mogu biti štetne za organizam
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja toksična dejstva, ukoliko se pretjerano unosi u organizam.
Pored jačanja imuniteta, ovaj vitamin pospješuje apsorpciju željeza i kal...
Lifestyle
Marelice su slatki zalogaj pun zdravstvenih benefita
Marelice su jedno od najpopularnijih voćki svakog ljeta.
Ovo narančasto okruglo voće može se pronaći na tržnicama diljem naše obale, ali i drugih zemalja svijeta.
U drevnoj Kini koristili su ga kao lijek i voćku dugovječnosti, a danas je i...
Lifestyle
Uživanje bez grižnje savjesti: Sladoled od samo dva sastojka gotov u pet minuta
Sezona je borovnica, slatkog i hranjivog voća koje se naziva i superhranom.
Radi se o voću koje je niskokalorično, a istovremeno bogato hranjivim sastojcima. To bobičasto voće sadrži velik udio vode (oko 85 posto), a 100 grama ima tek 84...
Lifestyle
Dinja sadrži ljekovita svojstva u slasnom zalogaju
Dinja je namirnica koja se ubraja u povrće, ali mnogi ju smatraju voćem.
Unutrašnji, jestivi dio najčešće je narančaste ili svijetlozelene boje, a šupljina je ispunjena sjemenkama. Dinja pomaže u reguliranju tlaka, mršavljenju i ublažava na...
Lifestyle
Voće i povrće bolje čuvaju srce
Redovno konzumiranje voća i povrća je u istraživanju provedenom u Sjedinjenim Američkim Državama na Mayo Clinic povezana s 41-postotnim smanjenjem rizika za zatajivanje srca.
Nasuprot tome, prehrana utemeljena na mesu, prženoj i industrijsk...
