hrana
Jelo koje će sve oduševiti
Savršen svečani ručak postoji, a mi vam donosimo recept
Prvi korak prema savršenom svečanom ručku je stvaranje elegantne atmosfere. Odabir elegantnog stola, postavljanje kvalitetnog posuđa i pažljivo odabranih ukrasa doprinose dojmu. Svjetlost svijeća ili umjetnog svjetla stvara intimnu atmosfer...
Jednostavan recept
Donosimo vam recept za kuglof: Potrebne namirnice sigurno imate
Sastojci
4 jaja
200 g šećera
1 vrećica vanilin šećera
200 ml ulja
200 ml jogurta
200 g sjeckanih oraha
400 g brašna
1 vrećica pudinga od vanilije
1 vrećica praška za pecivo
Priprema
Izmiksajte jaja pa im dodajte šećer i vani...
Mnoštvo zdravih sastojaka
Starinski recept za čorbu koja diže imunitet
Ovaj recept sadrži ukusnu bundevu, ali i saveznike imuniteta kao što su đumbir, kurkuma i bijeli luk.
Sastojci
Maslinovo ulje
400 grama bundeve
3 čena bijelog luka
Manji crni luk
Kašičica kurkume
Korijen đumbira
Litar supe od koc...
Ukusni rezultati
Pita od jabuka po receptu Michelle Obame zahtijeva pečenje od tri sata, ali vrijedi čekati
Priprema ove pite od jabuka zahtijeva pečenje koje traje čak tri sata.
Iako zvuči neobično, ova pita zaista se peče tri sata - na taj način tijesto postiže pahuljastu teksturu, upravo onakvu kakvu voli Barack, ističe Michelle.
Sastojci...
Spremno za 10 minuta
Spremite izuzetno ukusan desert u čaši uz pomoć samo tri sastojka
Sastojci
osam Oreo keksića
450 ml slatkog vrhnja
100 g čokolade
Priprema
Prvo usitnite keks i ostavite ih sa strane. Zatim istucite čokoladu, dodajte joj 1 decilitar toplog slatkog vrhnja i miješajte dok se čokolada ne otopi, posti...
Postaje sve popularnija
Jeste li čuli za atlantsku ishranu ?
Nedavno je stekla popularnost nova prehrana, poznata kao atlantska prehrana, koja crpi inspiraciju iz gastronomske tradicije Španije i Portugala. Ove zemlje se ističu obiljem raznovrsnih namirnica, kako kopnenih tako i morskih.
Za razliku...
Ukusna poslastica
Jeste li kad probali ukusne korejske krofne ? Evo kako ih napraviti
Sastojci
30 dkg glatkog brašna
15 dkg oštrog brašna
1 cijelo jaje
30 g šećera
malo soli
vanilin šećer
malo ribane korice limuna
2 žlice ruma
30 g maslaca
2 – 2,5 dcl mlijeka
1 vrećica instant kvasca
ulje za prženje
kristal še...
Spremno za 25 minuta
Ne znate šta kuhati za ručak ? Mi imamo recept
Đuveč iz rerne
Sastojci
50 ml maslinovog ulja
1 kg bijelog krompira
1 prasa
2 mrkve
1 tikvica
1 crvena paprika
2 šake riže
300 ml soka od paradajza
200 ml vode
1,5 kašičica soli
biber po ukusu
Priprema
Rernu zagrijte na 20...
Jednostavan recept
Pripremite ukusnu čorbu od griza i povrća
Sastojci
2 mrkve
2 krompira
250 g brokolija
2 kašike pavlake za kuhanje
2 kašike griza
1 kocka za supu
so
peršun
Priprema
Sipajte u šerpu 1 l vode, pa kad proključa, u nju ubacite kocku za supu. Dok se voda kuha, isjeckajte po...
Za mame
Dojenje i prehrambene navike: Kako začinjena hrana utječe na bebin trbuščić ?
Kada beba postane nervozna, pati od grčeva, pokazuje nelagodu u trbuščiću ili jednostavno ne ponaša se kao obično, majke su sklonije sumnjati da bi njihova prehrana mogla biti uzrok tih promjena. Ovaj scenarij je čest u svakodnevnom životu...
Slatka fantazija
Donosimo recept za tortu koja je prava čokoladna bomba
Sastojci:
100 g maslaca
120 g tamne čokolade
4 jaja
puna kašika mljevenih badema
2 kašike brezinog šećera (ili zaslađivač po želji)
Priprema:
Zagrijati rernu na 180 stepeni, a slabije rerne na 200.
Na pari otopiti čokoladu i d...
Pet zdravih rutina
Zdravim prehrambenim navikama podstaknite svoj metabolizam
Uvrstite proteine u svaki obrok i užinu
Uzimanje obroka i užina obogaćenih proteinima može povećati broj kalorija koje vaše tijelo troši čak i u mirujućem stanju, budući da se proces varenja proteina povezuje sa dodatnim kalorijskim sagori...
Lifestyle
Ova hrana poboljšava raspoloženje
Hrana koju svakodnevno konzumiramo izuzetno je važna za psihičko i fizičko zdravlje, ali i za normalno funkcionisanje.
Dopamin, jedan od hormona sreće, pojačava osjećaj blagostanja i zadovoljstva. Pojedina hrana može potaknuti oslobađanje d...
U kuhinji
Imate li dilemu: Treba li prati rižu prije kuhanja
Sigurno ste se i vi barem jednom do sada zapitali da li je rižu potrebno oprati prije pripreme ili ipak ne. Pogotovo ako uzmemo u obzir da su čak i naše mame i bake uvijek pažljivo prebirale rižu prije kuhanja, ali i prale zrna.
Iako...
Zdrava hrana
Sedam namirnica za doručak koje će nas držati sitima do ručka
Isto tako, ima i onih koji biraju pogrešne namirnice, koje ih dovoljno ne zasite zbog manjka nutritivnih vrijednosti, što pridonosi prejedanju tijekom dana, u velikoj većini slučajeva čak i prije doručka. Kako objašnjavaju dijetetičari, pos...
Recepti
Pet grešaka zbog kojih punjene paprike nikad nisu dovoljno ukusne
Tajna slasti može biti u odabiru odgovarajuće vrste mesa, a kako bi se bolje povezalo s ostalim sastojcima, može se dodati i jaje. Punjene paprike mogu se krčkati sa zaprškom ili u mješavini povrtne supe i koncentrata paradajza, a “klasičar...
Potrebe organizma
Preporuke nutricioniste tokom toplih dana: Ljeti tijelo traži laganiju hranu
Budući da su nam konačno došli vrući ljetni dani, jako je važno svoju prehranu prilagoditi trenutnim uvjetima, kako bi vaš organizam mogao što lakše podnositi visoke ljetne temperature.
- Upravo povišene ljetne temperature, koje rezultiraj...
U kuhinji
Kako da pripremite bijelo meso, a da ne bude suho
Visoka količina proteina koju sadrži pomaže tijelu da izgradi mišiće, dok njegova niska kaloričnost pozitivno utiče na smanjenje tjelesne težine.
To nije jedina prednost, jer bijelo meso ne sadrži ugljene hidrate i zbog toga je njegov glik...
Zdrava ishrana
Uvedite u prehranu ključne namirnice
Osnove strukture i funkcija mozga postavljaju se još tokom trudnoće majke i u ranom djetinjstvu djeteta, a od izuzetne važnosti je ono što jedemo i pijemo svakog dana, piše B92.
Tokom trudnoće, vrlo je važna ne samo folna kiselina, koja je...
Zdrava ishrana
Palenta – jeftina, a ukusna i hranljiva
Najzanimljivija je zbog svoje hranjivosti i jako brze pripreme. Zbog toga može biti odličan izbor za doručak, a i jer se lagano može kombinovati s drugim namirnicama.
Priprema je tako što sadržaj vrećice lagano sipate u vrelu vodu. Prije t...
