hrana
savjeti za mame
Kako natjerati dijete da jede sve bez svađe i suza
Prema riječima stručnjaka, to je sasvim normalno i ne znači da će takvo ponašanje trajati zauvijek.Za mnoge porodice, vrijeme obroka zna biti stresno – kako za dijete, tako i za roditelje. Dok neka djeca teško prihvataju nove ukuse i tekstu...
savjet stručnjaka
Dok ne izbacite ove četiri vrste namirnica nikada nećete smršati
Prema nutricionistkinji i fitness trenerici Jenni Rico, ono što ne jedete ponekad je važnije od onoga što jedete.
"Neke vrste hrane mogu znatno otežati proces mršanja. Ne kažem da ih nikada ne smijete konzumirati, ali one jednostavno nisu...
Začinite jela s ljubavlju
S vlastitim uzgojem kurkume, svaki obrok bit će ukusan i zdrav
Uzgoj kurkume kod kuće vam omogućava da uživate u svježem korijenu u svakom jelu. Započnite svoj mali vrt u kuhinji i za nekoliko mjeseci uživajte u prednostima ovog nevjerovatnog začina, koji je bogat antioksidansima.
Zašto uzgajati kod...
Počnite slušati svoje tijelo
Hrana nije lijek za tugu: Vrijeme je za prekid toksične veze
Međutim, toksičnost u ovom kontekstu ne dolazi iz masnoće, šećera ili glutena. Ona ne leži u brojevima na deklaraciji, već u glavi.
Toksičan odnos prema hrani nije ono što jedemo, već kako i zašto jedemo, često nesvjesno reagirajući na str...
biser Ciklada
Otok gdje Grci ljetuju kad žele pobjeći od turista – karta ga ne prikazuje
Čarobni otok Syros – pravi skriveni biser Egejskog mora, udaljen svega dva do tri sata brodom od Atine.
Kako doći iz BiH?
Putovanje iz Bosne i Hercegovine do Syrosa započinje letom do Atine.
Najpraktičnija opcija je let iz Sarajeva do...
Idealna destinacija
Ovo je najbezbrižniji evropski grad za putovanje s djecom
Ako tražite grad koji je podjednako čaroban djeci i odraslima, a pritom jedan od najsigurnijih u Evropi, odgovor je Prag.
Češka prijestolnica poznata je po bajkovitim ulicama, čistim parkovima, uređenim pješačkim zonama i visokom stepenu...
Lagano pakiranje
Šta ponijeti na piknik? Spisak za bezbrižan dan u prirodi
Kako biste izbjegli stres i osigurali uživanje, važno je unaprijed isplanirati meni i ambijent.
Hrana
Lagana, praktična i ukusna
Birajte namirnice koje se lako prenose i ne zahtijevaju dodatno grijanje. Idealni su:
Mini sendviči (s in...
Ljeto 2025.
Koliko košta raj? Detaljan vodič za put na Maldive
Kako do Maldiva iz Bosne i Hercegovine?
Iz BiH najčešće se putuje iz Sarajeva ili Tuzle, s presjedanjem u jednom od velikih europskih čvorišta poput Istanbula, Dohe ili Dubaija. Turkish Airlines, Qatar Airways i Emirates nude letove do Mal...
Pametna zamjena
Jednostavne zamjene hrane koje tope kilograme same od sebe
Ključ je u izboru hrane koja potiče metabolizam, smanjuje upale i kontroliše apetit.
Pametne zamjene za lako skidanje kilograma
Umjesto bijelog hljeba i rafiniranih žitarica, birajte cjelovite žitarice poput kvinoje, integralne riže ili z...
Voćni sjaj
Želite taman ten? Jedite kajsije!
Ovaj moćni antioksidans potiče proizvodnju melanina, dajući koži prirodnu toplinu i boju, te štiti od štetnih uticaja slobodnih radikala i UV zračenja, usporavajući proces starenja kože. Redovna konzumacija kajsija može pomoći u smanjenju s...
Gotova za 15 minuta
Najlakši recept za Shakshuku koji uspijeva svaki put
U njenoj srži je savršeni kontrast — baršunasti umak i nježno poširana jaja. Idealna za doručak, ručak ili laganu večeru.
Sastojci (za 2 osobe):
4 svježa jaja
1 veći crveni luk, sitno sjeckan
1 crvena paprika, narezana na trakice
3 č...
Otkriće za štedljive putnike
Grad koji rijetko vidite na listama, a smještaj je gotovo besplatan
Šetajući ulicama Nantesa, osjetit ćete njegovu jedinstvenu atmosferu — gotovo kao da grad šapuće svoje priče između redova modernih galerija, starih brodogradilišta i zelenih parkova.
Ovdje je industrijska prošlost isprepletena s umjetnošć...
Video
Hajrudin Šišić donosi kremasti Magnolia puding: Lagani ljetni desert s potpisom bh. influensera
Njegov Magnolia ljetni puding savršena je interpretacija laganog, osvježavajućeg i kremastog desertnog užitka koji će osvojiti sve sladokusce.
Tajna leži u spoju jednostavnih sastojaka i neodoljivih tekstura
Ovaj puding je igra tekstura i...
Za gurmanske užitke
Top tri grada u Europi s najjeftinijom hranom u restoranima
Budimpešta, Mađarska
Glavni grad Mađarske oduševljava s pristupačnom hranom. Klasični gulaš ovdje košta oko 10 konvertibilnih maraka (KM), dok langoš, popularna ulična poslastica, stoji oko 3 KM. Kafu uz šetnju gradom platit ćete oko 4 KM....
Pripremite s nama!
Svaki zalogaj je priča: Temaki - sklad sočnog lososa, riže i hrskavih slojeva
To je sushi koji se jede rukama, bez imalo formala, savršena kombinacija slobode i tradicionalnih okusa. Zamislite tanke listove tamnozelenih nori algi u koje se s ljubavlju umotava hrskava, blago ljepljiva riža, a zatim se unutar njih skri...
Imamo recept!
Zlatna kora, srce od sirupa: Basbousa - sočni kolač od griza s bademima
Basbousa – griz torta natopljena cvjetnim sirupom. Basbousa je koncentrat sjevernoafričkog užitka: sočna struktura griza, bogato natopljena sirupom od ružine vodice i limuna, s notom kokosa i badema.
Sastojci (za pleh 20x30 cm)
Za tijesto...
Italijanski desert
Kad se vanilija istopi u espressu – rađa se affogato
Tako nastaje affogato: desertna elegancija u svom najjednostavnijem obliku. Kugla sladoleda od vanilije, mirisna i kremasta, pod naletom svježe pripremljenog espressa počinje da se topi, stvarajući čaroliju između toplog i hladnog, gorkog i...
Slojevi okusa
Samo za gurmane: Chili con carne - teletina u vatrenom zagrljaju začina
Tradicionalno jelo, obogaćeno sočnim komadima teletine, dobiva profinjen, ali neodoljivo intenzivan karakter. Spoj čilija, dimljenih paprika i slatkog paradajza stvara aromatičnu simfoniju koja će osvojiti i najzahtjevnije gurmane.
Sastojc...
Planirajte na vrijeme
Gdje putovati u junu? Top 3 svjetske destinacije po izboru National Geographica
Prema izboru National Geographica, ovo su tri vrhunske destinacije koje su u junu izbjegle sve nepovoljne vremenske ekstreme, a do kojih možete lako stići bez obzira na to gdje se trenutno nalazite u svijetu.
1. Švedska - pod zlatnim svjet...
recept
Teriyaki wok s piletinom: Egzotika na vašem tanjiru za 15 minuta
Pripremite ovo jelo za nekoliko minuta, a užitak je zagarantovan!
Sastojci (za 2 osobe):
300 g pilećih prsa, narezanih na tanke trakice
150 g kupusa, tanko narezanog
100 g mahuna zelenih, očišćenih i prepolovljenih
100 g tikvica, nar...
