zdravi doručak
Tajna vitke linije
Zdravo mršavljenje počinje s ovim doručkom!
Sve se svodi na namirnice koje vas dugo drže sitim i pružaju energiju za cijeli dan.
Glavni saveznik u ovom procesu su proteini. Istraživanja pokazuju da obroci bogati proteinima ujutro mogu značajno povećati dnevnu potrošnju kalorija i sm...
brzi recept
Neodoljivo osvježenje za vruće jutro: Doručak s tunjevinom gotov za 5 minuta!
Ova jednostavna kombinacija ne zahtijeva kuhanje, što je idealno za vruće dane kada ne želimo dodatno zagrijavati kuhinju. Osim što je gotova za samo nekoliko minuta, ova salata je bogata proteinima, zdravim mastima i vitaminima, pravi ener...
zdravi doručak
Započni dan kako treba: Najbolji savjeti za zdrav i ukusan doručak
U te aktivnosti spadaju i rekreacija, tjelesna aktivnost, ali i planiranje zdravih obroka. Zbog toga je često teško organizovati dan tako da se više posvetimo zdravoj prehrani i da izbjegnemo preskakanje doručka, naviku koju mnogi imaju.
I...
