način spavanja
zdrav san
U kojem položaju spavate? Evo kako to utiče na vaše zdravlje
Položaj vojnika
Ležanje na leđima s rukama uz tijelo, poznato i kao "položaj vojnika" ili Savana poza u jogi.
Prednosti:
odličan za kičmu, vrat i ruke
poboljšava držanje tijela
smanjuje žgaravicu
čuva grudi u dobrom položaju
pomaže...
