mentalno zdravlje
Kada emocije preplave prerano
Zašto nekad osjećamo "previše" na samom početku odnosa?
važnost mentalnog zdravlja
Psihički teret majčinstva: Kad „biti dobra mama“ postane previše
slađana đaković za žene.ba
Nije vas sramota otići kod zubara, pa zašto vas je sram potražiti psihologa?
dan mentalnog zdravlja
Vedran Delić za Žene.ba: Najveći mit o traumi? Da će vremenom sama nestati!
zaboravite na nervozu
Bachove kapi – najtraženije prirodne kapi za smirenje, s razlogom?
Njegova ideja bila je jednostavna – da određeni cvjetovi imaju sposobnost uticaja na emocionalno stanje čovjeka, i da se balansiranjem tih emocija može poboljšati opće zdravlje.
Dr. Bach je bio ljekar, bakteriolog i homeopat, ali se krajem...
Mentalno zdravlje
„Imam 1000 misli u sekundi i nijedna ne zna da odmori“
Ali glava... glava vozi Formulu 1, bez kočnica.
– „Jesam li odgovorila na onaj mejl?“
– „Kako sam se to ponašala juče, glupo, baš glupo...“
– „A šta ako me ne vole?“
– „Možda ipak trebam ići na drugi faks.“
– „A šta ako me i tamo ne v...
Riječ struke
Uticaj chatbotova na mentalno zdravlje - upozorenje na budućnost AI-ja
Neočekivani uticaj chatbotova na mentalno zdravlje trebalo bi shvatiti kao upozorenje na egzistencijalnu prijetnju koju predstavlja superinteligentna umjetna inteligencija (AI), smatra jedan od vodećih stručnjaka za sigurnost AI-ja, piše Gu...
Novo svjetlo
Ljubav (ni)je kriva: Naučnici otkrili kako se liječi sindrom slomljenog srca
Koliko puta ste čule da je nekome „slomljeno srce“? I koliko puta ste to same osjetile – onaj pritisak u grudima, tupi bol, osjećaj da vam je neko istrgnuo dio duše?
Iako ovaj izraz obično povezujemo s ljubavnom tugom, medicina je potvrdil...
zdravlje pocinje u četiri zida
Može li loš raspored namještaja uticati na vaše mentalno zdravlje?
Međutim, sve je više dokaza da način na koji uređujemo svoj prostor direktno utiče na naše emocije, ponašanje, pa čak i mentalno zdravlje.
Vaš dom – vaše ogledalo
Kako ističu stručnjaci, poput arhitektice Suchi Reddy i psihologinje dr. Be...
Zdrava mašta
Uloga bajki i animiranih filmova u razvoju dječije mašte
Bajke i animirani filmovi, često zanemareni kao "samo zabava", u stvarnosti imaju ključnu ulogu u emocionalnom, kognitivnom i socijalnom razvoju djece.
Mašta – prirodni mehanizam učenja
Djeca ne uče samo ponavljanjem ili činjenicama, ona...
Mentalno zdravlje
Ko smo mi kad nas niko ne gleda?
Japanska psihološka metoda naikan (内観), što doslovno znači “unutrašnje posmatranje”, vraća se u fokus kao alat za dublje samoproučavanje, ali i otpor površnim narativima modernog života.
Tri ključna pitanja
Naikan je razvijen 1940-ih...
Prirodna formula
Tajna trudnica koje porođaj dočekaju bez straha
Savremena istraživanja potvrđuju da integracija prirodnih tehnika poput aromaterapije i mindful disanja može značajno doprinijeti pozitivnom iskustvu poroda i kvalitetnijem oporavku.
Aromaterapija koristi eterična ulja koja preko olfakto...
Zdrav odgoj
Jedno pitanje može poboljšati mentalno zdravlje vašeg djeteta
Svako dijete treba prostor da se izrazi, ali ne zna uvijek kako. Prema dječjoj psihoterapeutkinji dr. Sanji Ilić, jedna od najjednostavnijih, a najdjelotvornijih roditeljskih navika je postavljanje pitanja: "Šta ti je danas bilo najljepše?“...
čini vas ljepšima
Energija drugih može poboljšati vaš fizički izgled
Dr. Emmija S. McCarty, stručnjak za pozitivnu psihologiju i uticaj međuljudskih odnosa na ličnu sreću, objašnjava kako pozitivni ljudi oko nas mogu poboljšati naše tijelo i um.
Dr. McCarty ističe da je pozitivna energija ljudi u našem okru...
Emocionalna stabilnost
Zagrljaj prije spavanja smanjuje stres i anksioznost kod djece
Fizička povezanost prije spavanja pomaže djetetu da se opusti i smanji stres, jer zagrljaj aktivira oksitocin, hormon koji smanjuje anksioznost i povećava osjećaj sigurnosti.
Psihologinja dr. Laura Reid objašnjava da zagrljaj doprinosi stv...
Osnaživanje tijela
Novi TikTok trend spašava živote: "Ne želim ovu glad ako će me odvesti u grob"
Ovaj fenomen postao je pravi viralni hit ovog mjeseca, s milionima pregleda, a klipovi koje prate pjesmu Contains: Running Song u izvedbi Ellie Nanni postali su simbol nade i oporavka. Djevojke koje su se borile s anoreksijom ili drugim por...
alat za mentalno zdravlje
Šminka kao lijek: Kako ovaj svakodnevni ritual može pomoći kod depresije?
Iako šminka ne može zamijeniti profesionalnu terapiju, njeno redovito nanošenje može pozitivno utjecati na emocionalno i mentalno zdravlje. Jednostavan čin nanošenja ruža ili pudera može donijeti trenutke olakšanja, pomažući osobi da se osj...
