Ulazak u tridesete mnogim ženama donosi stabilnost, ali i pitanja o budućnosti – naročito kada je riječ o planiranju porodice. Iako su 30-e i dalje dobro vrijeme za trudnoću, važno je znati da se plodnost s godinama prirodno smanjuje.
U ranim tridesetim godinama većina žena i dalje lako ostaje trudna, ali nakon 35. godine dolazi do postepenog pada broja i kvaliteta jajnih ćelija. To ne znači da trudnoća nije moguća, već da je potrebno više pažnje i brige o reproduktivnom zdravlju.
Na plodnost utiču i životne navike:
nepravilna ishrana, stres, manjak sna, pušenje i konzumacija alkohola mogu otežati začeće.
Redovno kretanje, zdrava prehrana, dovoljan unos folne kiseline i vitamina D, te kontrola hormona mogu značajno pomoći.
.jpg)
Ako pokušavate zatrudnjeti duže od šest mjeseci (posebno nakon 35. godine), preporučuje se posjetiti ginekologa ili specijalistu za plodnost.
Pravovremene pretrage i stručna podrška često vode do uspješnog začeća i zdrave trudnoće.
Važno je zapamtiti: svako tijelo ima svoj ritam.
Briga o zdravlju, realna očekivanja i pravovremeni savjeti stručnjaka najbolji su izbor na putu ka majčinstvu.
Outfiti Sarajeva ove zime: Kada hladnoća postane modna inspiracija
Ko je Aida Čičkušić, žena koja je osvojila Damira Džumhura?
