Savjeti za mame
Vrijeme je za osvježenje
Savjeti za mame: Podignite energiju uz ove savjete
Donosimo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje u tren oka.
Hidratacija je ključna
Često se umor može pripisati nedostatku hidratacije. Popijte čašu vode ili napitak koji volite. Hidratacija će vam pomoći da se osjećat...
Za buduće mame
Zdravi koraci za trudnoću: Prehrana, tjelovježba i odbacivanje loših navika
Prvi korak je pravilna prehrana, ona podrazumijeva kvalitetniju prehranu nego ste je imali do sada. Tokom trudnoće treba povećati unos željeza (crveno meso, perad, riba, špinat, cjelovito zrnje, sušeno voće, orasi, bademi…), kalcija (mlijek...
Psiholog objasnio
Sretna djeca imaju roditelje koji praktikuju ovu naviku
Dakle, šta može pomoći našoj djeci i tinejdžerima? "Jedna stvar koju znam sigurno je da nakon 30 godina rada s djecom, tinejdžerima, odraslom djecom i obiteljima, nijedna odrasla osoba nije se nikada osvrnula i požalila mi se da su se njiho...
Donosimo vodič
Kada stolica kod beba treba izazvati zabrinutost kod roditelja?
Boja stolice
Normalno: Stolica beba može varirati od žute do smeđe boje, ovisno o prehrani i dobi. Kod dojene djece, stolica je često svijetlo žute boje, dok je kod formulaša boja stolice često tamnija.
Zabrinjavajuće: Izrazito svijetla i...
DONOSIMO DOGOVORE
Kako probiotici mogu pomoći djeci?
Šta su probiotici?
Probiotici su žive bakterije i mikroorganizmi koji se nalaze u određenim namirnicama ili dodacima prehrani. Oni su poznati po tome što podržavaju zdravu ravnotežu bakterija u crijevima i poboljšavaju probavu. Najčešći so...
POSTAJE SVE VEĆI PROBLEM
Debljina kod djece i adolescenata: strategije prevencije i liječenja
Istraživanja jasno pokazuju da životne navike koje su usvojene u djetinjstvu čine dobru podlogu za održavanje pravilnih prehrambenih obrazaca i zdravijih stilova života smanjujući tako rizik od razvoja različitih hroničnih nezaraznih bolest...
Evo kako ih prepoznati
Znakovi kojima beba komunicira svoje potrebe: Gladna, pospana ili spremna za igru
Gladna beba
Jedan od najčešćih znakova gladi kod beba je nestrpljivo traženje hrane. Beba može pokazivati znakove kao što su potezanje na rukav ili majicu, stavljanje ruku ili prstića u usta, otvaranje usta ili pokušaj sisati prste. Takođe...
Senzibilna, mudra i empatična
Razumijevanje visoko osjetljive djece
Visokoosjetljiva djeca imaju posebno osjetljiv nervni sistem koji ih čini osjetljivijima na vanjske podražaje poput buke, svjetla, mirisa i emocionalnih iskustava. Ova djeca često reaguju intenzivnije na svoje okruženje, što može izazvati o...
Parazitski crvi
Kako prepoznati prve simptome dječjih glista i spriječiti njihovu pojavu
Simptomi
Svrab u analnom području
Jedan od najčešćih simptoma dječjih glista je svrab oko anusa. Djeca mogu osjećati nelagodu, osobito noću kada se gliste aktiviraju.
Nemirni san i iritacija
Gliste često postaju aktivne noću, što može u...
Poznata glumica
Jennifer Garner podijelila bitan savjet o roditeljstvu
Jennifer Garner je nedavno otkrila dragocjeni savjet koji je dobila od svoje majke Pat u podcastu Kelly Corrigan "Wonders: About Your Mother". Istakla je važnost liberalnog korištenja "da" u odnosu s djecom, uz zadržavanje svojih granica s...
Česta pojava
Drhtavica nakon poroda: Zašto se pojavljuje i kako se nositi s njom
Drhtavica nakon poroda je stanje koje karakteriše nekontrolisani tremor ili podrhtavanje mišića nakon poroda. Ovaj fenomen može biti blag ili intenzivan te može trajati nekoliko minuta ili sati.
Zašto se to događa?
Postoji nekoliko razlog...
Donosimo savjete
Koji su uzroci postporođajnog noćnog znojenja i šta učiniti?
Neke od uobičajnih faktora postporođajnog noćnog znojenja uključuju:
1. Hormonalne promjene
Nakon porođaja, nivo hormona u tijelu, kao što su estrogen i progesteron, prolazi kroz značajne promjene. Ove hormonalne fluktuacije mogu izazvati...
Može biti iscrpljujuće
Tri strategije za prevladavanje sindroma "savršene mame"
Srećom, postoje načini kako se nositi s tim izazovom i pronaći ravnotežu. Evo tri koraka za prevladavanje roditeljskog perfekcionizma:
1. Prihvatite svoje granice i imperfekcije
Prvi korak u borbi protiv perfekcionizma je prihvatanje vlas...
Korisni savjeti
Kako da ubrzate peglanje veša
Da vam olakšamo muke i skratimo njihov proces, otkrivamo vam nevjerovatne trikove koje ćete obožavati.
Važno je da i navlaka za peglu bude ispeglana
Možda vam ovo djeluje beznačajno, ali navlaka za dasku koja je naborana i nije glatka, zn...
Važnost izvinjenja
Psiholog ističe da nakon sukoba sa djecom roditelji trebaju poduzeti četiri važna koraka
Dječja psihologinja Jaimie Bloch je u nedavnoj objavi na Instagramu istakla važnost izvinjenja te naglasila četiri ključne fraze koje roditelji trebaju izgovoriti svojoj djeci nakon svađe. Osim toga, navela je i ponašanja koja nikada ne bi...
Za mame
10 najvećih grešaka kod uspavljivanja djeteta
Pročitajte neke od najčešćih pogrešnih koraka u uspostavljanju kvalitetne rutine spavanja i saznajte kako da ih izbjegnete.
1. Preskakanje rutine spavanja
Većini ljudi treba neko vrijeme prije nego što utonu u san i dok se ne namjeste, a...
Istraživanje
Nježno roditeljstvo ne djeluje, stroži pristup razvija dječji mozak
Međutim, studija koju su proveli stručnjaci sa Colorado State University otkrila je da strogoća i disciplina pozitivno utiču na rast i razvoj djece. Osim toga, striktno vrijeme za spavanje zapravo može poboljšati dječje pamćenje i razvoj mo...
Majčinstvo
Nemojte ih zanemariti: Ovo su najbolji savjeti iskusnih mama za one novije
Često na tom putu dobiva puno savjeta - knjige, druge mame, rodbina, prijatelji, društvene mreže pa čak i od stranaca na ulici i puno je toga o čemu treba razmišljati. Dok mame slušaju te silne savjete često se pitaju ko je u pravu, a šta t...
