dijeta
Lifestyle
Smršajte uz limun dijetu 10 kilograma za samo 14 dana
Ako hoćete u potpunosti da izmjenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun!
Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu.
Limun dijeta je plan za čišćenje organizma...
Lifestyle
Kako smršavjeti u jednom danu?
Ako ste od onih koji počinju dijetu prije odlaska na godišnji odmor, došlo je vaše vrijeme.
Pronašli smo za vas dijetu koja daje brze i efikasne rezultate. Naziva se dijeta s voćem i povrćem, a lako ju je provoditi u ovim vrućim danima. Dop...
Lifestyle
Za efikasno gubljenje kilograma jedite orašaste plodove i kokice
Užine, odnosno vrijeme u kojem među obrocima samo usput “grickamo” nešto, vjerovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas.
Problem je u tome, što u periodu između dva obroka, najčešće posegnemo za nezdravim grickali...
Lifestyle
Kako da izračunate kalorije za dijetu
Čak i za najjednostavniju dijetu morate znati osnovna pravila za izračunavanje potrebnog broja kalorija, jer on zavisi od godina, pola i stila života. Pred vama je kratko uputstvo koje će vam pomoći da odredite svoj lični “kalorijski broj”....
Ljepota
Glumice kojima je rečeno da smršave: "Ne zagovaram takvu dijetu, bila je grozna."
Po mnogima najbolju glumačku izvedbu u svojoj karijeri, Mila Kunis ostvarila je u filmu "Black Swan" koji je režirao Darren Aronofsky.
Za ulogu balerine Lily u kojoj glavna junakinja filma Nina Sayers (Natalie Portman) vidi svoju najveću ko...
Lifestyle
Najučinkovitiji trikovi za mršavljenje
Naučite siru reći ne. Sirevi su prefini, ali su prepuni kalorija i masti. Ako već ne možete živjeti bez sira, pazite koliku porciju ćete pojesti, a u prehranu uvedite posni sir koji je iznimno zdrav te odličan izvor proteina.
Pazite na zadn...
Lifestyle
5 zapovijedi za trajni gubitak kilograma
Prije nego što se krenete s planom gubitka kilograma, posjetite se da će taj ne uvijek ugodan proces pomoći da budete zdraviji i sretniji.
1. Ne idete na dijetu, već mijenjate način prehrane
Razmišljanje o dijeti kao nečemu kroz što morate...
Lifestyle
Dijeta za zaposlene
Ova dijeta već u samom svom nazivu ima definisanu ciljnu grupu, kojoj je namijenjena. Radno vrijeme vam stoji na putu da pripremate zahtjevne i zdrave obroke i nameće vam brz režim ishrane s nogu. Evo rješenja za vas!
Ova dijeta koncipira...
Lifestyle
Limun dijeta za brzo gubljenje kilograma
Limun dijeta čisti organizam od toksina nakupljenih tijekom godina, vraća vitalnost i podiže razinu energije.
Dijeta se zasniva na napitku od limuna s dodatkom javorovog sirupa i čili papričice, pije se do 12 čaša dnevno, a sva druga hrana...
Lifestyle
Medicinska dijeta garantovano skida stomak
Jednostavna i pomalo stroga, medicinska dijeta za samo mjesec dana topi višak kilograma koji vas već dugo muči!
Traje mjesec dana, a jelovnik je jednostavan: svakodnevno, čitavog dana se jede samo ona namirnica koja je navedena za taj dan....
Lifestyle
Namirnice bogate zdravim mastima: Najkraći put ka vitkoj liniji
Nakon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim iskušenjima u vidu dugog izležavanja ispred TV-a, dok uživamo u omiljenim grickalicama i slatkišima, vrijeme je da se malo ozbiljnije pozabavimo svojim tijelom, jer ljeto samo što n...
Ljepota
Eliminaciona dijeta osim kilograma eliminiše i bolesti
Neka hrana, pa i ona koja se smatra zdravom može izazvati upale i druge neželjene reakcije u tijelu. Upravo, eliminaciona dijeta je efikasan način poboljšanja ukupnog zdravlja i kvaliteta života. Plan ove dijete podrazumjeva uklanjanje onih...
Lifestyle
Prehrana po krvnim grupama
Prehranu po krvnim grupama predložila je i osmislila dr. D'Adamo. Bazira se na pretpostavci da krvna grupa utječe na razvoj pojedinih bolesti u slučaju da se bira hrana koja nam ne odgovara tj. da ljudi određenih krvnih grupa imaju predispo...
Lifestyle
Limun dijeta za detoks i gubitak kilograma
Ako mislite da je limun prikladan samo za borbu protiv prehlade, onda griješite, limun je odličan način da izgubite kilograme. Lako ćete se osloboditi viška kilograma u kratkom vremenu, normalizovati metabolizam i istovremeno poboljšati pro...
Lifestyle
Vojnička dijeta obećava gubljenje do 4,5 kilograma u sedam dana
Cilj većine ljudi koji idu na dijete jeste da izgube što više kilograma što je prije moguće. Zbog toga je danas izuzetno popularna takozvana vojnička dijeta uz koju je moguće izgubiti i do četiri i po kilograma za samo sedam dana.
Sudeći pr...
Lifestyle
Pegan dijeta - reducirajte unos obrađenih namirnica
Ljudi pokušavaju da izgube na težini reduciranjem unosa ugljikohidrata i šećera. To je osnova mnogih dijeta, uključujući keto i paleo dijete. No, tzv. pegan dijeta predstavlja sasvim novi pristup kada je riječ o prehrani.
Paleo dijeta se z...
Lifestyle
Dijete koje će dominirati u 2019. godini: Od Gut Healt dijete do isprekidanog posta
Početkom nove godine obično se predviđa šta će biti u trendu. U zdravstvenom sektoru to obično znači pokušaj da se predvidi koje će dijete i načini ishrane dominirati u novoj godini, a američki i svjetski izvještaji već su pripremili listu...
Celebrity
Otkrivamo dobre i loše strane najpopularnije dijete, za kojom je poludio Hollywood
Osobe iz javnog života nisu izmislile ketogenu ili, češće zvanu, keto dijetu, ali su svakako zaslužne za njezinu popularizaciju. Brojne strane zvijezde isprobale su ovu dijetu koja je proglašena najpopularnijom drugu godinu zaredom.
Najveće...
Lifestyle
Bitka s kilogramima: 10 činjenica o najguglanijoj dijeti u 2018. godini
Prije nego počnemo pisati o najguglanijoj dijeti u 2018. godini, još ćemo jednom podsjetiti da su najbolji načini borbe s viškom kilograma zdrava, umjerena prehrana i redovita tjelovježba. Trebate biti strpljivi i rezultati će na ovaj način...
Lifestyle
Dijeta od 21 dan: Učinkoviti sistem za mršavljenje koji “pali” i bez vježbanja
Želite li izgubiti višak kilograma ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista.
Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a nakon prestanka držanja strogog režima prehrane kilogrami se...
