aktivnost
porodična avantura
Vrtlarenje s djecom budi maštu i jača povezanost cijele porodice
Pelargonije su idealan izbor za male početnike u vrtlarenju jer su jednostavne za njegu i otporne na manje greške. Upravo zato su ove šarene biljke savršena aktivnost koja spaja roditelje i djecu u stvaranju šarenog, živog kutka u domu ili...
Kako se pripremiti?
Planinarenje sa djecom: Vodič za nezaboravnu avanturu u prirodi
Evo ključnih savjeta prikupljenih od iskusnih planinara, pedagoga do stručnjaka za dječji razvoj.
Kako odabrati rutu?
Prvi i najvažniji korak: birajte rutu prema dobi i izdržljivosti djeteta. Djeca mlađa od 6 godina najbolje reaguju na kr...
izgrađuju samopoštovanje
Učenje kroz igru: Ključ za zdrav razvoj djeteta
Igra je aktivnost u kojoj djeca pokazuju svoju izvanrednu sposobnost istraživanja, mašte i donošenja odluka, a u njoj se intenzivno uživa. Uključivanje djece u različite uloge odraslih već od najranije dobi pomaže im da otkriju vlastite tal...
visceralno masno tkivo
Da li je fizička aktivnost jedini način za skidanje sala sa stomaka?
Radi se o vrsti masnoće koja se taloži duboko u stomaku, okružujući organe poput jetre i crijeva. Time ne samo da trbuh izgleda zaobljenije, već visceralno masno tkivo stvara upalne proteine koji povećavaju rizik od hroničnih bolesti poput...
Lifestyle
Hodanje zimi: Sedam razloga zbog kojih se itekako isplati krenuti u šetnju
Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo u kuću i provedemo vikend ispod dekice, prednosti zimskog hodanja, kako za mentalno tako i za fizičko zdravlje, tolike su da ćete nakon čitanja ovog teksta pon...
