Retinol ili retinal? Kako odabrati pravi sastojak za njegu kože tokom zime

Iako pripadaju istoj porodici vitamina A i imaju sličnu namjenu, među njima postoje važne razlike koje mogu utjecati na rezultate, ali i na to kako će ih koža podnijeti.

Retinoidi su već dugo dio savremene njege kože zahvaljujući djelovanju na teksturu, fine linije, neujednačen ten i pojavu nepravilnosti. Ipak, izbor između retinola i retinala nije jednostavan kao podjela na blaži i jači sastojak. Mnogo više zavisi od osjetljivosti kože, formulacije proizvoda, željenih rezultata i načina na koji se sastojak uvodi u svakodnevnu rutinu.

Tokom hladnijeg dijela godine češće razmišljamo o bogatijim kremama i intenzivnijoj hidrataciji, ali postoji još jedan razlog zbog kojeg mnogi upravo tada odlučuju uvesti retinoide u svoju rutinu.

Ovi sastojci podstiču obnovu ćelija kože i mogu pomoći u ublažavanju finih linija, nepravilnosti i tragova hiperpigmentacije. Međutim, na početku korištenja mogu izazvati crvenilo, suhoću, peckanje ili perutanje, zbog čega je važno pažljivo prilagoditi ostatak njege.

U jesenjim i zimskim mjesecima izloženost suncu često je manja nego ljeti, što nekima olakšava uvođenje ovih aktivnih sastojaka. Ipak, hladno vrijeme ne uklanja rizik od iritacija niti potrebu za zaštitom od UV zračenja. Krema sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili 50 trebala bi ostati dio jutarnje rutine tokom cijele godine.

Da bismo razumjeli razliku, važno je znati da koža retinol i retinal mora pretvoriti u retinoičnu kiselinu, aktivni oblik vitamina A koji djeluje na ćelije kože.

Retinol prolazi kroz dva koraka pretvorbe, dok je retinal, poznat i kao retinaldehid, samo jedan korak udaljen od aktivnog oblika. Zbog toga retinal može djelovati brže, ali to ne znači da će svaka njegova formulacija biti bolja ili da će ga svaka koža lakše podnijeti.

Retinol je čest izbor za one koji žele postepeno uvesti vitamin A u rutinu. U odgovarajućoj koncentraciji i formulaciji može pomoći u poboljšanju teksture kože, ublažavanju sitnih bora i ujednačavanju tena.

Retinal se često bira kada se želi intenzivnije djelovanje u manjem broju koraka pretvorbe. Ipak, njegova podnošljivost zavisi od koncentracije, sastava proizvoda i individualne osjetljivosti kože, pa nije nužno rezervisan samo za zrelu kožu ili iskusne korisnike.

Ako do sada niste koristili retinol, najbolje je krenuti s proizvodom niže koncentracije i ne uvoditi ga svake večeri od samog početka. Za početak ga nanosite dva puta sedmično, a zatim postepeno povećavajte učestalost ako koža dobro reaguje.

Na očišćeno i potpuno suho lice nanesite malu količinu proizvoda, otprilike veličine zrna graška za cijelo lice, izbjegavajući područje neposredno oko očiju i uglove nosa i usana. Nakon toga upotrijebite hidratantnu kremu.

Budući da retinal može imati snažnije i brže djelovanje, početak zahtijeva jednako pažljiv pristup. Početnicima se preporučuje da izaberu blagu formulaciju i koriste je jednom do dva puta sedmično, uz dovoljno vremena između primjena da procijene reakciju kože.

Retinal se u pravilu nanosi na čistu i suhu kožu, nakon čega slijedi hidratantna krema. Ako se pojave crvenilo, izražena suhoća ili peckanje, potrebno je smanjiti učestalost ili napraviti pauzu.

Korisnici koji već dobro podnose retinoide mogu razmotriti češću primjenu, ali to treba prilagoditi uputama proizvođača i reakciji kože. Viša koncentracija ne znači automatski i bolji rezultat, posebno ako dovodi do oštećenja kožne barijere.

Važno je znati i da se retinoidi ne preporučuju tokom trudnoće. Tokom dojenja njihovu upotrebu treba prethodno provjeriti s ljekarom, umjesto da se automatski smatraju sigurnim ili nesigurnim u svim okolnostima.

Ako želite postepeno uvesti vitamin A i pronaći proizvod koji odgovara vašoj koži, retinol može biti dobar početak. Ako već imate iskustva s retinoidima i tražite sastojak koji je korak bliže aktivnom obliku, retinal može biti opcija koju vrijedi razmotriti.

Ipak, ne postoji univerzalno pravilo koje određuje pobjednika. Najbolji izbor nije nužno najjači proizvod, nego onaj koji odgovara potrebama vaše kože i koji možete koristiti dosljedno, bez dugotrajne iritacije. Uz strpljenje, hidrataciju i svakodnevnu zaštitu od sunca, rutina može biti djelotvorna bez nepotrebnog opterećivanja kože.