Lifestyle
Stručni savjeti
Stručnjaci o upotrebi prošlogodišnje kreme za sunčanje: Sigurna za korištenje?
Dolaskom toplih dana, zaštita kože postaje nezaobilazan dio dnevne rutine.
Čaša puna koristi
Dodajte klorofil u vodu i transformišite svoje tijelo
Zeleni trend koji osvaja društvene mreže — klorofil, postaje nezaobilazan dodatak mnogih koji žele poboljšati svoje zdravlje i izgled.
Hormonska neravnoteža
Jutarnje navike koje neprimjetno podižu kortizol i debljaju vas
Kortizol, hormon stresa, prirodno raste ujutro kako bi nas razbudio, ali mnogi ga nesvjesno dodatno podižu čim otvore oči.
SKINITE KILOGRAME
Limun dijeta: Za dvije sedmice vitkiji ste bez gladovanja!
Limun dijeta ima jednostavan princip, ne morate je pripremati na neki poseban način, potrebno je samo iscijediti limunov sok. Dijeta treba da se drži 14 dana, pa čak i ako jedan dan preskočite, ne možete da pokvarite rezultat.
Od poricanja do prihvatanja
Pet faza tuge kroz koje prolazimo – i zašto ih ne treba ubrzavati ni preskakati
Gubitak bliske osobe jedan je od najtežih životnih udaraca. Tuga koju osjećamo je prirodna i potrebna reakcija na promjenu.
Počnite slušati svoje tijelo
Hrana nije lijek za tugu: Vrijeme je za prekid toksične veze
Razmišljati o hrani kao o nečemu toksičnom zvuči gotovo paradoksalno – posebno kad je riječ o hrani koju volimo.
pokrenite se
Plivanje topi stres i kalorije – a štiti i srce
Od svih oblika rekreacije, plivanje se s razlogom smatra jednim od najkompletnijih i najzdravijih sportova.
Probudite se odmorni
Isključite misli u osam otkucaja: Trik za lakši san
Imate problema sa snom? Niste jedini. Mnogi danas teško uspijevaju utonuti u san zbog stresa, previše misli i užurbanog života.
Mirniji početak
Nauka potvrđuje: Muzika može zamijeniti kafu ujutro
Zaboravite na grubi zvuk alarma. Psiholozi su potvrdili da nas prava pjesma može probuditi nježno, ali efikasno i to uz naučnu podršku.
Pokazala istraživanja
Dating to marry: Koncept koji mijenja ljubavne odnose i vodi u samoću
Sve više ljudi izlazi s ciljem braka, ali stručnjaci upozoravaju da ovakav pristup često sabotira istinsku povezanost.
Foto
Žene za žene International: Podrška za tri poduzetnice, tri nova biznisa
Žene za Žene International nastavljaju s podrškom ekonomskom osnaživanju žena kroz drugi ciklus tromjesečnog start-up programa “Strong Woman, Strong Business”.
Spas tokom ljetnih vrućina
Temperatura pada za nekoliko stepeni: Trik s ventilatorom koji morate isprobati
Ljeto je na vrhuncu, a klima možda nije uvijek opcija.
Gen Z i AI
Izvinjenje, ljubav i raskid — generacija Z sve češće to prepušta AI‑ju
Gotovo 41 % mladih (posebno pripadnika Gen Z) oslanja se na ChatGPT i slične alate za pisanje emotivno izazovnih poruka, od izvinjenja do raskida veze.
Noćni recept
Spavajte i topite kilograme – njemačka metoda djeluje!
Zamislite da gubite kilograme dok spavate – zvuči kao bajka, ali dijeta poznata kao Abnehmen im Schlaf (mršanje u snu) tvrdi da je upravo to moguće.
Lagano pakiranje
Šta ponijeti na piknik? Spisak za bezbrižan dan u prirodi
Piknik u dvoje savršen je način da provedete kvalitetno vrijeme na otvorenom – bilo da je riječ o romantičnom izlasku, godišnjici ili jednostavno bijegu iz svakodnevice.
Važna pravila
Putovanje sa ljubimcima ovog ljeta - šta morate znati prije polaska?
Ljeto je idealno vrijeme za odmor, a mnogi vlasnici kućnih ljubimaca žele svoje prijatelje povesti sa sobom. Takvo putovanje zahtijeva pažljivu pripremu kako bi i vama i vašem ljubimcu bilo udobno i sigurno.
početak emotivne pismenosti?
Zamislite da ste o ljubavi učili u školi – sad je moguće
Univerzitet u Delhiju (DU) uveo je novi izborni predmet koji će obuhvatiti sve – od razumijevanja ljubavi i prijateljstva, do prepoznavanja toksičnih obrazaca i izgradnje zdravijih veza.
Pametna zamjena
Jednostavne zamjene hrane koje tope kilograme same od sebe
Gubitak težine često ne zahtijeva rigorozne dijete ili sate u teretani. Često je dovoljno promijeniti nekoliko ključnih namirnica u svakodnevnoj ishrani kako bi tijelo počelo prirodno sagorijevati višak kilograma.
Briše stres
Ovo pravilo od 8 sekundi moglo bi vam promijeniti život
Stres i anksioznost gotovo su svakodnevni suputnici, ali stručnjaci sve češće ukazuju na jednostavne tehnike koje mogu pomoći.
Naučna objašnjenja
Zašto se neki psi boje mačaka?
Strah pasa od mačaka nije rijetka pojava, a razlozi za ovaj strah mogu biti višestruki i povezani s biologijom, iskustvima i načinom komunikacije između ove dvije različite životinjske vrste.
