Dolazak bebe donosi brojne radosti, ali i velike promjene u životu žene. Jedan od čestih izazova s kojim se mlade majke suočavaju jeste održavanje prijateljstava i društvenih veza koje su bile sastavni dio njihovog života prije roditeljstva.
Prema dr. Susan Krauss Whitbourne, psihologinji sa Univerziteta Massachusetts, jedna od ključnih prepreka je jednostavno vrijeme, jer briga o djetetu oduzima veliku energiju i zahtijeva prilagođavanje novom ritmu.
"Majke često osjećaju krivicu zbog manjka vremena za prijateljice, što dodatno komplikuje njihove odnose", objašnjava dr. Whitbourne.
Majčinstvo vas ne mora izolirati
Istraživanja objavljena u časopisu Journal of Social and Personal Relationships ukazuju na to da kvalitet prijateljstava u periodu nakon poroda može znatno uticati na psihološku dobrobit majki. Održavanje bliskih veza smanjuje osjećaj usamljenosti i može djelovati kao zaštitni faktor protiv postporođajne depresije.
Stručnjaci savjetuju nekoliko pristupa za održavanje prijateljstava u novom životnom periodu:
Iskrenost i komunikacija: Otvoreno razgovarajte o svojim ograničenjima i potrebama. Prijatelji će bolje razumjeti ako znaju kroz šta prolazite.
Planiranje kratkih susreta: Umjesto dugih druženja, fokusirajte se na kratke, kvalitetne trenutke koji odgovaraju vašem rasporedu.
Uključivanje prijatelja u novu životnu fazu: Pozovite prijatelje da upoznaju bebu ili ih uključite u aktivnosti koje su prilagođene vašoj trenutnoj situaciji.
Korištenje digitalnih alata: Video pozivi, poruke i društvene mreže mogu pomoći da održite vezu i kada ne možete biti fizički prisutni.
Psihološka podrška i razumijevanje od strane okoline ključni su za uspješno balansiranje između majčinstva i društvenog života. Kako naglašava dr. Whitbourne: "Prijateljstva se mijenjaju, ali ne moraju nestati. Prilagođavanje je važno, ali i ulaganje u odnose koji nas ispunjavaju i podržavaju."
Svaka majka zaslužuje okruženje koje cijeni njene nove potrebe, ali i njenu želju za povezivanjem s drugima.
Outfiti Sarajeva ove zime: Kada hladnoća postane modna inspiracija
Ko je Aida Čičkušić, žena koja je osvojila Damira Džumhura?
