Kada se pogledate u ogledalo i vidite natečene oči, to može biti frustrirajuće, bez obzira na uzrok.
Bilo da ste plakali, loše spavali ili pojeli previše slane hrane, postoje brzi i besplatni načini da smanjite natečenost, kao i dugoročne promjene životnog stila koje mogu pomoći da se problem ne ponavlja.
Šta su natečene oči?
Natečenost oka obično se pojavljuje kao blago oticanje ili "vrećice" ispod očiju zbog nakupljanja tečnosti. Ponekad je prisutna i crvenilo ili tamni podočnjaci. Ako je natečenost jaka ili kronična, najbolje je konzultovati ljekara.
Najčešći uzroci:
- Nedostatak sna
- Stres
- Plakanje
- Previše soli u ishrani
- Alkohol
- Pušenje
- Alergije
- Starenje
Natečenost je često najizraženija ujutro. Ako nakon buđenja pričekate sat-dva, prirodna jutarnja natečenost se obično smanji.
Brzi načini za smanjenje natečenosti
Hladni oblozi:
Hlađenje smanjuje protok krvi i upalu. Koristite led, hladne obloge, hladne kašike ili specijalne hladne globuse nekoliko minuta.
Vrećice čaja:
Kofein može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju cirkulacije. Ohladite korištene vrećice zelenog ili crnog čaja i stavite ih na zatvorene oči.
Kreme i maskice za oči:
Birajte proizvode sa sastojcima poput kofeina i peptida koji poboljšavaju hidrataciju i podstiču proizvodnju kolagena. Hladan proizvod dodatno pomaže.
Blaga masaža očiju:
Lagano tapkanje ili masaža ispod očiju poboljšava cirkulaciju i smanjuje nakupljanje tečnosti.
Promjene životnog stila
- Smanjite unos soli – previše soli vodi do zadržavanja vode u tijelu.
- Ograničite alkohol i pušenje – alkohol dehidrira, a pušenje smanjuje protok kisika u tkivu.
- Spavajte dovoljno – 7 do 9 sati sna pomaže smanjenju natečenosti. Podignite lagano glavu tokom sna da tečnost ne nakuplja oko očiju.
- Hidratacija – dovoljno vode pomaže tijelu da se riješi viška tečnosti.
- Rješavanje alergija – tretiranje alergija smanjuje natečenost i crvenilo.
- Tjelesna aktivnost i smanjenje stresa – redovno vježbanje poboljšava cirkulaciju, a smanjenje stresa smanjuje upalne procese i poboljšava san.
Profesionalni tretmani
Ako kućni pripravci i promjene životnog stila nisu dovoljni, mogu pomoći i profesionalni tretmani:
- Hemijski piling – poboljšava teksturu kože i smanjuje tamne podočnjake.
- Limfna drenaža i masaža lica – smanjuje natečenost.
- Radiofrekvencija ili ultrazvuk – podstiče kolagen i podiže kožu ispod očiju.
- Dermalni fileri ili hirurški zahvati – mogu trajno izravnati područje ispod oka ili podići donji kapak.
Natečenost očiju često je uzrokovana životnim stilom, ali može biti i simptom zdravstvenih problema.
Strpljenje i dosljednost u primjeni kućnih i profesionalnih tretmana ključni su za rezultate. Ako se stanje pogorša ili ne prolazi, obavezno se posavjetujte s ljekarom.
Outfiti Sarajeva ove zime: Kada hladnoća postane modna inspiracija
Ko je Aida Čičkušić, žena koja je osvojila Damira Džumhura?
