Većina voća sadrži vrlo malo kalorija, ali je zato bogato vlaknima, što nam može pomoći pri mršavljenju.
Određeno voće poput jabuka, bobičastog voća ili dinje također može povećati osjećaj sitosti te tako spriječiti nepotrebno prejedanje tokom dana.
Evo osam najboljih vrsta voća za mršavljenje:
- grejp
- jabuke
- orašasto voće
- šljive
- trešnje
- kivi
- dinja
- naranča.
Kako objašnjavaju dijetetičari, svaka od ovih vrsta voća sadrži velike količine vlakana koje ubrzavaju naš metabolizam, sagorijevaju kalorije te potiču mršavljenje.
Žene.ba
Zima i suha koža
Suha koža: Kako je hidratizirati brzo i lako?
Recept za puslice
Pahuljasti desert koji se topi u ustima
Budite oprezne
