Djeca mlađa od dvije godine posebno su osjetljiva na gubitak topline, stoga je bitno pažljivo birati odjeću i pripremiti ih za zimu.
Za zimske šetnje bebu je najbolje oblačiti slojevito, birajući mekane pamučne komade koji omogućavaju disanje kože.
Budući da većina beba većinu vremena provodi ležeći, potrebno ih je dodatno pokriti kako ne bi prehlađene.
Već od prvih mjeseci života, ukoliko je dijete rođeno u terminu, moguće je povesti ga na kraće šetnje i zimi. Kod prevremeno rođene djece ili u izrazito hladnim uvjetima, šetnje treba odgoditi dok temperatura ne bude ugodnija.
Tokom izlaska roditelji mogu povremeno pipati bebine ruke i obraze kako bi provjerili osjeća li hladnoću. Idealno vrijeme za zimsku šetnju je oko podneva, dok treba izbjegavati maglu, jak mraz i vjetrovite dane.
Kratki dnevni izlasci trebaju trajati 15–30 minuta, a kako dijete raste, vrijeme boravka vani može se postupno produžavati. Djeca starija od dvije godine koja se aktivno igraju mogu ostati vani i do sat vremena.
Normalno je da bebi u hladnijem zraku curi nos, a zbog pojačanog lučenja sline, potrebno je brisati kožu oko usta kako ne bi došlo do iritacije.
Bebu uvijek treba zaštititi kapom, jer se značajan dio topline tijela gubi preko glave, ali odjeća ne smije biti preteška ni u zatvorenom prostoru. Kod aktivnije djece, dovoljno je sloj manje odjeće kako se ne bi pregrijala i preznojila, a vanjska odjeća treba biti vodootporna.
Znakovi da je bebi hladno uključuju plakanje, drhtanje i hladne ruke. Ako se pojave, dijete treba odvesti unutra, zagrijati i po potrebi ponuditi topli napitak.
Dugotrajna pothlađenost može smanjiti energiju mališana, učiniti ga razdražljivim i povećati osjetljivost na infekcije.
Pravilna priprema za zimsku šetnju osigurava sigurnost i ugodu vašem djetetu, a istovremeno doprinosi njegovoj otpornosti i zdravom razvoju.