Prve sedmice s bebom: Kako preživjeti najosjetljiviju fazu roditeljstva?
Uzbuđenje zbog dolaska bebe često prati i osjećaj nesigurnosti, jer se pred roditeljima odjednom nađe sasvim nova stvarnost.
Iako je početak ponekad težak, važno je znati da se sve može savladati korak po korak, i da se svaka nova vještina uči – baš kao i sve drugo u životu.
Spremi osnovnu opremu prije dolaska bebe
Budući da se porod ponekad desi i ranije od očekivanog, korisno je unaprijed pripremiti stvari koje će ti olakšati prve dane. Krevetić, autosjedalica, pelene, nekoliko kompleta odjeće i osnovna kozmetika dovoljni su da bez žurbe započneš ovaj period. Sve ostalo možeš nabavljati kasnije, kada se malo uhodate.
Dopusti partneru da bude ravnopravan
U prvim danima mnoge mame prirodno preuzmu većinu brige jer su više informirane, ali je izuzetno važno da partner dobije priliku aktivno sudjelovati. Uključivanje u kupanje, umirivanje, nošenje ili hranjenje – sve su to mali koraci koji očeve čine sigurnijima, a vama kao paru donose osjećaj zajedništva. Umjesto kritika, puno bolje djeluje strpljenje i ohrabrenje.
Pomoć nije znak slabosti
Mnogo novopečenih mama osjeća pritisak da sve obave same, ali niko ne mora biti superheroj. Ako ti neko ponudi asistenciju – prihvati. Kratko čuvanje bebe kako bi se istuširala, skuhan ručak, ili samo društvo u trenucima umora, mogu itekako olakšati dane. Nedostatak sna brzo utiče na raspoloženje, pa je svaki trenutak odmora dragocjen.
Oprosti sebi – greške su dio procesa
Bebe komuniciraju jedino plačem i ponekad je teško shvatiti što im treba, posebno kad se i ti oporavljaš od poroda. Normalno je osjećati nervozu, suze ili umor. Postporođajne promjene znaju biti snažne, ali su najčešće privremene. Daj sebi vremena, traži zagrljaj, razgovor ili pauzu – to nije sebičnost, nego briga o vlastitom zdravlju.
Svaki dan ćete biti sigurniji
Kako dani prolaze, beba će polako usvajati ritam spavanja i hranjenja, a ti ćeš uvidjeti da ti svakodnevne situacije sve manje stvaraju pritisak. Prvi osmijeh, prvi fokusirani pogled ili mala ručica koja te uhvati – to su trenuci koji preokrenu sve.
I da, postat će lakše nego što sada izgleda.