S godinama, njegova proizvodnja prirodno opada, ali postoji način da je potaknemo iznutra. Jedna od najjednostavnijih navika je svakodnevna konzumacija kivija.
Nova jutarnja navika
Ovo zeleno voće bogato je vitaminom C, koji igra ključnu ulogu u sintezi kolagena. Bez dovoljno vitamina C, tijelo ne može efikasno proizvoditi kolagen, čak ni ako unosimo dovoljne količine proteina. Osim toga, kivi je pun antioksidansa koji štite kožu od oksidativnog stresa i prijevremenog starenja.
Dermatolozi ističu da su namirnice bogate C vitaminom – poput kivija, acerole i citrusa, najprirodniji način da podržimo proizvodnju kolagena bez dodataka. Redovno konzumiranje kivija može poboljšati tonus kože, smanjiti fine linije i doprinijeti blistavom tenu.
Za maksimalan efekat, stručnjaci preporučuju konzumaciju jednog kivija dnevno, najbolje ujutro na prazan želudac.