Limun sadrži flavonoide. Isti mogu da poboljšaju varenje, što će dovesti do toga da će se masne ćelije taložiti mnogo manje. Između ostalog, flavonoidi se bore sa slobodnim radikalima, tako da ova limun dijeta ima i antikancerogeni efekat.
Svaki dan, treba da popijete određenu količinu limunade, uz uravnotežene obroke.
Ne treba da se odričete omiljene hrane, samo je potrebno da je konzumirate u normalnim količinama.
Plan dijete
Svaki dan popijte limunadu u ovoj količini:
Dan 1: 1 čaša vode i sok od 1 limuna
Dan 2: 2 čaše vode i sok od 2 limuna
Dan 3: 3 čaše vode i sok od 3 limuna
Dan 4: 4 čaše vode i sok od 4 limuna
Dan 5: 5 čaša vode i sok od 5 limuna
Dan 6: 6 čaša limuna i sok od 6 limuna
Dan 7: 10 čaša vode i sok od 3 limuna
Dan 8: 6 čaša vode i sok od 6 limuna
Dan 9: 5 čaša vode i sok od 5 limuna
Dan 10: 4 čaše vode i sok od 4 limuna
Dan 11: 3 čaše vode i sok od 3 limuna
Dan 12: 2 čaše vode i sok od 2 limuna
Dan 13: 1 čaša vode i sok od 1 limuna
Dan 14: 2 čaše vode i sok od 3 limuna
Limunska kiselina ima sposobnost da razdvoji već nataložene masti. Vlakna čine oko 4.5% mase svakog limuna. Ovo je izuzetno biljno vlakno koje može da oslobodi ljude osjećaja gladi.
Ispostavilo se da nećete imati konstantnu želju da unosite više kalorija tokom ove dijete.